《嶧山碑》篆書控筆練習（共 9 種可列印照練）
啟明按：很多想學篆書的朋友，可能不知道應該遵循怎樣的學習步驟，啟明發現網路上很多做篆書教學的老師基本都是從篆書控筆練習開始教，也就是說，在大多數書法老師的教學中，都把控筆練習放在了第一位，我想這足夠說明篆書控筆練習對於學習篆書的重要性，今天這篇文章，啟明整理了一些學習篆書常見的控筆練習分享給大家，希望對正在學習篆書的朋友有幫助。
全文如下：
了解篆書發展史的朋友應該都知道，篆書的發展歷史上，曾出現兩座高峰：一個是在秦代，以李斯為代表；一個是在清代，出現了鄧石如、吳讓之、趙之謙、吳昌碩等大家。
秦篆和清篆最大的不同在於秦代篆書是玉箸篆，它的線條粗細均勻、圓潤遒勁，字形修長對稱，雍容端莊，是小篆標準範本，同時也是中國歷史上第一種全國統一標準字體。
清代篆書突破秦篆單一玉箸筆法，風格百花齊放，出現了多位名家。本文分享的篆書控筆訓練是以李斯《嶧山碑》玉箸篆風格的篆書為範例。
一、橫線練習
要求：
1. 水平走向
2. 粗細盡量保持一致
3. 橫與橫之間的間距一致
注意，這個間距很重要，這樣的橫線練習會培養出你對線與線之間空間的敏感，為將來正式書寫橫畫較多的篆字打好基礎。
4. 圓起圓收
這四個字說起來容易，但是做起來有非常多小細節。下邊啟明把這個起筆、行筆、收筆的細節詳細說下。
藏鋒起筆：也就是我們常說欲右先左，要往右邊行筆，先把筆尖尖往左推，因為毛筆的錐狀結構，這時候你如果提起毛筆，你會看到毛筆會在紙上形成一個三角形的痕跡，這個動作的末端伴隨是筆尖垂直著頂住紙，但是過程相對短暫。
中鋒行筆：然後用一種巧勁迅速壓下去，這時候筆尖在下壓力的作用下，會形成一個圓形的起筆點，順勢行筆就自然是中鋒行筆，這個過程中筆尖始終是在筆畫的中央的，而且正好與行筆方向是相反的。注意屏氣凝神，用力不能忽重忽輕，筆尖也不可以偏上或者偏下，否則這條原本兩側平滑的線就會有起伏或者一邊光滑一邊粗糙的情況。
回鋒收筆：務必做到邊往右行筆，邊讓筆毛相對快速且逐步裹回錐狀，直到最後一刻回一下鋒。回鋒的時候筆桿實際上有一個「立正」—— 也就是垂直紙面的短暫過程，然後筆尖就徹底而快速地離開了紙面。
5. 逐步嘗試書寫不同粗細的橫線
這是為了重點感受你寫字的時候，筆壓得重和壓得輕所能獲得的線條粗細的差異，讓你慢慢獲得寫粗線條和細線條所需要的力度的分寸感。
二、豎線練習
要求：
1. 垂直走向
2. 粗細盡量保持一致
3. 豎與豎之間的間距保持一致
4. 逐步增加豎的數量
5. 圓起圓收
6. 逐步嘗試不同粗細的豎
三、橫豎線組合練習
要求：
1. 橫為水平走向
2. 豎為垂直走向
3. 粗細一致
4. 間距一致
5. 注意橫豎形成的空白也要盡量保持一致
四、對稱練習
要求：
1. 以中間的豎為基準
2. 左右弧線對稱且間距一致
3. 注意弧線彎曲幅度
4. 弧線與弧線呈平行狀或略微的放射狀
要求：
1. 以中間的豎為基準
2. 左右弧線對稱且間距一致
3. 注意弧線彎曲幅度
4. 弧線與弧線呈平行狀
5. 注意把握弧線自然下垂的狀態
要求：
1. 以中間的豎為基準
2. 左右弧線對稱且間距一致
3. 注意弧線彎曲幅度
4. 弧線與弧線呈平行狀
5. 注意弧線的上下對稱
五、曲線練習
要求：
1. 注意弧線的走向與彎曲程度
2. 弧線與弧線呈平行狀
3. 注意弧線之間的距離盡量保持一致
六、曲線與對稱組合練習
要求：
1. 以中間豎線為基準
2. 注意左右弧線對稱且間距一致
3. 注意弧線的走向與彎曲程度
4. 弧線與弧線呈平行狀且粗細保持一致
七、橫豎搭接練習
要求：
1. 橫豎線交接處重合形成一種輕微的焊接感
2. 橫向寬度一致且間距一致
3. 橫向平行且整體呈長方形
這裡提到了篆書搭接的問題，感興趣的朋友可以參考啟明之前發布的這個圖文內容《篆書的搭接！篆書愛好者必看》。
以上就是篆書學習中最為常見的控筆練習，如果想了解更多篆書方面的知識，可以持續關注啟明文房官方網站，我們會持續更新對篆書初學者非常有幫助的相關內容。
